花粉症対策で始めた酪酸菌、３年目の結果＿プラス

あ、あとこれな。

意外だけど、「象印」の空気清浄機PU-SA35。

24時間365日運転しても安心の省エネ設計だから
消費電力最大でも16W。
通常は静音で使用してるから、わずか３W。
回転数を制御できる小型DCモーター採用で、
最大44ｄB、静音モードで19ｄBと、とにかく無茶苦茶静か。
寝るとき枕元近くに置いてありますが、音で目が覚めたことはありません。

Amazonではなぜか旧タイプしか売ってなくて、ケーズデンキオンラインで購入。
2月末に購入してから部屋にいるときは、ほぼつけっぱなし。
今はスギよりもヒノキ花粉が飛び始めているが、
空気を入れ替えようと、少しでも窓を開けると、
すぐにセンサーが反応して、最大（標準）モードで回りだす。
期待してなかったけど、それなりに感度も良いようです。

機能もデザインもシンプルで使いやすく、
２年に一度くらいフィルター交換すればよいので、
コストパフォーマンスも良し。

数万もするプラズマなんたらや、ナノなんたらより、
全然おすすめ。
単純に空気清浄してくれりゃいいんで、加湿なんて余計な機能いらんし。
乾燥してるな、と思ったら沸かした電気ポットのふた開けとくとか、
濡れタオル一枚干しときゃ事足りるんだから。

最近、無印良品から似たようなシンプル空気清浄機が
１万以下で発売されたようだけど、いかんせん小さすぎる気が。
８畳間を清浄するのに象印の倍くらいかかるようです。
６畳間くらいなら選択に入るかも。

とにかく省電力と静音性とコスパでは断トツですね。
（あくまで個人の感想です）

タグ：空気清浄機　静音　省電力　象印

花粉症対策で始めた酪酸菌、３年目の結果

３年ほど前に花粉症がひどくて、対策として酪酸菌がよいというので、
強ミヤリサン錠を飲み始めた。
当時アレジオンを服用していて、くしゃみ鼻づまりには効果てき面だったが、
あまりにも効きすぎて怖くなり、もっと食事や自然な方法で改善できないかと調べたのだ。

で、強ミヤリサン錠を飲み始めたのだが、１年後の春にはさほどその効果は感じられなかった。
確かにアレジオンの服用が３分の１程度に減ったものの、症状が劇的に改善したとは言い難かった。

そして、去年はアレジオンを１回しか服用しなくて済んだ。
酪酸菌も、２年以上飲み続けた強ミヤリサン錠から、
１粒当たりの酪酸菌が８０００万個～１億個のサプリメントに変えた。
今も様々なメーカーの物を飲み続けている。

で、今年２０２４年。
症状は大幅に、劇的と言っていいほど改善された。
薬は一切服用していない。
多少、鼻水が出たり、目がかゆくなったりもしたが、３年前の比ではない。

もちろん、酪酸菌だけの効果とは思っていない。様々な情報を元に食事を改善したり、
添加物の多い加工食品を減らしたり、外出を控えるようにしたり。
総合的な努力の結果である、とは思っているが、
それでも、やはり、酪酸菌の効果は否めない。

体に良い改善方法は時間がかかるのである。
すぐ効果のあらわれる薬に頼るのは簡単だが、そんなもの体にいいわけがない。
昔、尿管結石を患って、毎日利尿薬を飲み続け、
尿とともに石が出るまで２年かかった。
その時の経験があるから、酪酸菌も続けられた。
でなければ、２年でやめていただろう。

タグ：花粉症　酪酸菌　強ミヤリサン錠

Win11のファイル管理がホント使いづらい

Macで直感的にできる簡単なファイル管理が、Windowsではホントめんどくさい。
オレがわかってないだけ？
Macだと作成したファイル毎に保存場所を記憶して、
新たに保存場所を指定する際の手間が少なくて済むが、
Windowsはいちいちユーザーのフォルダーから指定しなおさなくちゃならん。
既存の「ドキュメント」「ピクチャ」等々のフォルダになんか保存したくないんだよ、こっちは。
どうやったら、コレ簡単にできるのかね？

医療費控除、結局用紙で申告。(まだ途中)

なんだかんだと事前準備がめんどくさいe-Taxだが、
８日金曜日にやっとこさ、国税庁のHPより
確定申告（医療費控除のみ）の入力にとりかかった。

のだが、
健康保険組合のサイトからダウンロードしておいた
医療費通知のXMLデータを読み込んだところ、
実際に支払った領収書の額と全然違う項目が４件ほどあって、
さっそく、つまずいた。

どうせ同じデータを奴らは参照するのだろうから、データ改ざんはまずい。
訂正とその記入方法がわからず、検索。
ああ、時間が…。
年取るとそれでなくても一日があっという間に過ぎるというのに。

国税庁のHPにそれらしきQ&Aとマニュアルを見つけたが、もう、疲れた。

データ入力して送信して、ハイ終わりでもよかったのだが、
やはり紙で手元にデータを取っておきたいタチなので、
e-Taxで入力までして、紙に出力印刷、送付することにした。
切手を貼った返信用封筒を入れないと認め印を押した控えを送り返してくれないらしい。
ここまでめんどくさい思いしてきたので、もうそれくらいならどうってことない。

確定申告用紙はカラーだが、モノクロ印刷でもいいようだ。
我が家にはモノクロレーザープリンターしかないので、
わざわざコンビニに行って金払ってプリントしなくて済む。

結構、わたしのようにPCで入力までして、
出来上がったデータをダウンロード保存し、
紙に印刷して税務署に送り付けるって人は多いらしい。

タグ：確定申告 e-tax 医療費控除

息子用にXP-Penのペンタブ購入

息子用にXP-Penのペンタブ購入

確定申告しなくては

医療費控除のため、e-taxで確定申告。
ああ、めんどくせえ。

ClipStudioPaintインストールしなおし

久々にペンタブ使用。

空気清浄機交換した。

昨日、店舗に初期不良の空気清浄機持ち込み、交換してもらった。
アフターサービスの電話対応も、店舗の担当者の方も優しく丁寧で、怒りの気持ちは収まった。
新品は持ち帰る前に開梱して、通電と稼働確認をしてもらった。
これで少しは部屋の花粉対策になるだろう。

象印 空気清浄機届いたが、動かないぞ。

ケーズデンキオンラインにて昨日購入した空気清浄機が今日届いたのだが、電源は入るものの、全くファンが動かない。強風が続き、花粉症が全国吹き荒れている昨今、今夜はきれいな空気の中で安眠できると期待していたのに、そりゃないよ。
オンラインの問い合わせフォームから初期不良の旨を送信しておいたが、明日電話で直接問い合わせる。商品自体は川越店から発送されたもののようだが、調べるとすでに取り寄せ状態になっている。ピオニウォーク東松山店に残り僅か在庫があるようなので、直接交換に行けないか、交渉してみる。でなければ、返金キャンセルしてもらおう。
あ～あ、やなことばっかり…

使いづらいWindowsを手なずける

Google日本語入力をインストールしたいところだが、既存のMicrosoft IMEもGoogle日本語入力並みに賢く使えるようになる、というので、やってみた。

要は設定にある「クラウド候補」機能とやらをオンにして、Googleのように常に最新の変換候補をネットから引っ張ってこれるようにするのだ。

まだテキスト入力をそれほどしていないので、効果のほどはわからない。
なるべく余計なものは入れたくないので、しばらく使って辞書も鍛えて、それでも使いづらければGoogleに切り替えよう。

あと、Macのキーボード配置に慣れているので、日本語と英字の変換を無変換キーと変換キーに割り当ててみた。やはりこれが一番わかりやすくて使いやすい。
Windows触って一番最初に違和感を感じたのが、この日本語と英字の切り替えの面倒くささ。
半角全角キーまで指伸ばすって…

Microsoftは嫌いだけど、WindowsPCは安いし、しばらくは手なずけて、うまく飼いならしてみます。