花粉症対策で始めた酪酸菌、３年目の結果

３年ほど前に花粉症がひどくて、対策として酪酸菌がよいというので、
強ミヤリサン錠を飲み始めた。
当時アレジオンを服用していて、くしゃみ鼻づまりには効果てき面だったが、
あまりにも効きすぎて怖くなり、もっと食事や自然な方法で改善できないかと調べたのだ。

で、強ミヤリサン錠を飲み始めたのだが、１年後の春にはさほどその効果は感じられなかった。
確かにアレジオンの服用が３分の１程度に減ったものの、症状が劇的に改善したとは言い難かった。

そして、去年はアレジオンを１回しか服用しなくて済んだ。
酪酸菌も、２年以上飲み続けた強ミヤリサン錠から、
１粒当たりの酪酸菌が８０００万個～１億個のサプリメントに変えた。
今も様々なメーカーの物を飲み続けている。

で、今年２０２４年。
症状は大幅に、劇的と言っていいほど改善された。
薬は一切服用していない。
多少、鼻水が出たり、目がかゆくなったりもしたが、３年前の比ではない。

もちろん、酪酸菌だけの効果とは思っていない。様々な情報を元に食事を改善したり、
添加物の多い加工食品を減らしたり、外出を控えるようにしたり。
総合的な努力の結果である、とは思っているが、
それでも、やはり、酪酸菌の効果は否めない。

体に良い改善方法は時間がかかるのである。
すぐ効果のあらわれる薬に頼るのは簡単だが、そんなもの体にいいわけがない。
昔、尿管結石を患って、毎日利尿薬を飲み続け、
尿とともに石が出るまで２年かかった。
その時の経験があるから、酪酸菌も続けられた。
でなければ、２年でやめていただろう。

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